节省时间。　　一个月的训练就在忙碌中匆匆度过。　　这一个月，是他新的人生最充实的一个月。　　他制定了“6662”的“地狱”特训计划，即每周训练6天，每天训练6小时，每天6个项目，外加每天2个小时的加练，加练项目主要是游泳和投篮练习。　　这是以前迈克的超负荷训练计划，为了适应现在华夏人的体制，避免因为过度训练而受伤，他对训练内容做了一定的改动。　　但总的来说，训练强度之大，依然让伊戈达拉在第一周训练后就找借口退出了。　　“这不是训练，这是自虐！”　　这是伊戈达拉在日后的回忆录我与76人队史最辉煌的十年中写下的原话。　　“但不得不承认，这一个夏天的自虐是他新赛季蜕变的基础！仅仅一个夏天，金就变得判若两人，他浑身上下充满着爆炸力，全身肌肉线条明显，对抗中可以清晰的看...

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