;早晨一组十四分钟跑的热身，本来这个被认为是身体训练中最地狱，最无用，最不人道的训练其实已经被很多地方抛弃了，但是王治郅惊恐地发现，在西雅图这里，他居然听说有人将这个作为早起释放起床气的东西。
不过王治郅却发现很多细节性的东西，这在达拉斯也有，只是那个时候王治郅并没有仔细去体会。
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