是家常便饭，不到凌晨两点绝不睡觉。
现在，我逼着自己每天十点半之前上床，关掉手机，躺在床上数羊。
刚开始特别难熬，翻来覆去睡不着，满脑子都是没追完的剧、没刷完的短视频。
但坚持了一段时间后，居然养成了生物钟，到点就困。
早上醒来，也不再像以前那样昏昏沉沉，而是神清气爽，感觉整个人都充满了活力。
在自救的过程中，我还加入了一个同城的健康养生群。
群里的小伙伴们来自各行各业，大家每天分享自己的养生经验和趣事。
有人分享自己种的有机蔬菜，有人推荐好用的养生器材，还有人组织线下的徒步活动。
我跟着他们一起去郊外爬山、徒步，虽然每次都累得气喘吁吁，但看着沿途的风景，呼吸着新鲜空气，心情也变得格外舒畅。
现在的我，虽然偶尔还是会被小毛病突袭，但已经能淡定应对。
上次感冒，我发着高烧，嗓子疼得说不出话，换作以前肯定又要哭鼻子。
但这次，我边擤鼻涕边调侃自己：“这是身体在给我排毒，免费spa呢！”
还学着网上的教程，给自己煮了姜茶，喝完蒙头睡了一觉，第二天居然感觉好多了。
我甚至加入了跑团。
第一次参加跑团活动，站在起跑线上，我紧张得手心直冒汗。
随着一声令下，大家像离弦的箭一样冲了出去，我在后面慢吞吞地跑着，感觉自己和他们格格不入。
跑到一半，我就累得不行，脚步越来越慢，感觉随时都要停下来。
但跑团的小伙伴们没有一个人嫌弃我，他们在旁边鼓励我：“阿宁，加油！
坚持住！”
“慢慢来，你可以的！”
在他们的鼓励下，我咬着牙，一步一步往前跑。
当我喘着粗气冲过终点线，听着大家的欢呼声，看着他们为我竖起大拇指，突然觉得，和健康斗智斗勇的日子，也挺有意思。
曾经那个自卑的病秧子，如今成了自己的“健康守护者”。
生活就像打怪升级，我这副本难度是高了点，但只要不放弃，总能打出漂亮的战绩！
现在的我，不仅身体比以前好多了，人也变得自信开朗。
我不再害怕体检，不再拒绝朋友的邀约，而是尽情享受生活的美好。
我知道，这场与健康的较量，我才刚刚开始，但我已经做好
